Wanneer we ouder worden, is STRETCHEN belangrijk voor het flexibel en mobiel houden van onze spieren en onze gewrichten.
In de NATUUR stretchen ondersteunt ook ons mentaal welzijn: onze stress vermindert, we herbronnen, we slapen beter, we krijgen meer energie, we zijn creatiever en we hebben een beter geheugen.
Kortom, STRETCHEN IN DE NATUUR – ook bij minder goed weer – is goed voor lichaam én geest.
We stretchen met kleine groepjes van 4, er is ook individuele stretching, stretching voor singles en stretching voor bedrijven. Bij Beweeg natuurlijk krijg je een full body & mind workout met de natuur als decor.
Locatie : 3150 Haacht (of eventueel op verplaatsing voor bedrijven en individuele stretching)
Boek online : www.beweegnatuurlijk.be