Welkom bij Leefstijl Labo, waar wetenschap en leefstijl samenkomen
Hallo, mijn naam is Sarah. Ik ben apotheker van opleiding en werk als leefstijltherapeut in Zwijndrecht, binnen het Z+ Center (en binnenkort ook in Wijnegem bij UGO Relax). In mijn praktijk help ik mensen om hun gezondheid te verbeteren door hun leefstijl aan te pakken, op een wetenschappelijke maar holistische manier.
Voor wie?
Wat ik doe is geen alternatieve geneeskunde, maar bied een onderbouwde en doordachte aanpak die voor veel mensen het ontbrekende puzzelstukje blijkt. Zeker bij chronische gezondheidsklachten waarvoor de medische wereld tot nu toe geen oplossing heeft gevonden, bied ik een nieuw perspectief. Denk aan langdurige vermoeidheid, onverklaarbare pijn, darmklachten, hormonale disbalansen, of aanhoudende stressklachten.
Aanpak
Dankzij mijn achtergrond als apotheker heb ik een stevige kennis van de klassieke geneeskunde, maar ook een scherp oog voor de beperkingen ervan. Daarom kijk ik verder dan alleen symptomen:
– Wat ligt er aan de basis van een klacht? Is het symptoom het probleem op zich? Of een signaal van het lichaam van een onderliggend probleem?
– Welke rol spelen stress, voeding, slaap, gedrag of omgeving?
Tijdens consultaties analyseer ik jouw gezondheid in de volledige context van je leven. Samen zoeken we naar wat het zelfherstellend vermogen van je lichaam blokkeert. Mijn begeleiding is persoonlijk, praktisch en gebaseerd op inzichten uit de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) en leefstijlgeneeskunde. Geen quick fixes, maar duurzame verandering.
Ik geloof ook sterk dat kennis alleen niet genoeg is. Weten wat gezond is, is één ding. Maar ernaar leven vraagt gedragsverandering en dat is vaak het moeilijkste stuk. Daarom volg ik ook een opleiding tot cognitief gedragstherapeut, om jou beter te kunnen begeleiden in het omzetten van inzichten naar actie.
Aanbod
Consultaties kunnen zowel online als in de praktijk doorgaan.
Naast individuele begeleiding bied ik ook:
Een laagdrempelig online programma Het Leefstijl Experiment, waarmee je zelfstandig en op je eigen tempo aan je gezondheid kan werken.
Groepssessies en workshops over thema’s als stress, ademhaling, voeding, epigenetica, evolutionaire geneeskunde en meer.
Meer info over mijn aanbod vind je op de website www.leefstijllabo.be
Ben je op zoek naar iemand die jouw gezondheid benadert met medische kennis én oog voor leefstijl en gedrag? En die met je meedenkt, ook als je al een hele medische weg hebt afgelegd? Dan ben je welkom in het Leefstijl Labo. Voor mij is het belangrijk dat iedereen zichzelf kan zijn, dus wie je ook bent: ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten!
Veel Liefs
Sarah
Jouw leefstijl als medicijn
