Bij de woorden dans en beweging denken veel mensen vaak aan sporten in de enge betekenis van het woord. Danspasjes leren, lopen, zwemmen, fitness ,yoga…
Beweging is echter zoveel meer !
In bewegings-en danscoaching gaan we ons lichaam inzetten als bron van informatie, inspiratie, expressie, taal en creatie.
We gaan luisteren naar hoe ons lichaam wil bewegen. We gaan ontdekken wat het allemaal kan. We gaan het uitdagen.
Spelen, beleven, voelen en dat alles in beweging brengen.
Dit met als doel:
Dichter bij onszelf kunnen komen en blijven.
Je gezond voelen in lichaam en geest.
Krachtig en flexibel in het leven kunnen staan (letterlijk en figuurlijk)
Weer terug keren naar onze oorspronkelijke natuur, met focus, flexibiliteit , speelsheid, kracht.
Je vertelt je eigen unieke verhaal, zonder woorden, zonder oordeel.
Zelf ben ik enkele jaren geleden door een burn-out helemaal stil gevallen. Terug in beweging komen was een enorme uitdaging. Dansen en vrij bewegen heeft mij mijn kracht in mezelf doen terug vinden. Ik heb een manier gevonden om naar mezelf te luisteren , mezelf uit te dagen, uitdrukking te geven aan emoties en mij weer gezond en energiek te voelen.
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen baad heeft bij beweging en dans.
Laat ons samen op weg gaan!
Waar het lichaam spreekt en het hoofd luistert
