Als psycholoog met jarenlange darmklachten, allergieën en een grote passie in koken, besloot ik mezelf om te scholen tot erkend diëtist.
Mijn doel: anderen helpen om meer lichamelijke en geestelijke balans en rust te vinden, terug kunnen genieten van eten en/of kookvaardigheden helpen ontwikkelen of uitbreiden.
Mijn werkwijze: wetenschappelijk onderbouwde 1-op-1 coaching met oefeningen, persoonlijke tips en trucs, ondersteunend materiaal, kooktips. De begeleiding gaat verder dan puur het nutritionele. Cognitieve gedragstherapeutische technieken en oefeningen worden waar nodig ingezet om te komen tot duurzame veranderingen in gedrag.
Mijn specialisaties:
- Sportvoeding en voeding tijdens revalidatie
- Laag FODMAP-dieet, prikkelbare darm
- Allergieën en intoleranties
- Intuïtief eten, gewichtsneutrale aanpak, aanpak emo-eten en eetbuien
- Plantaardige Voeding, Whole Food Plantbased
- Voeding ter bevordering van fertiliteit en tijdens zwangerschap
Mijn locaties: Je vindt me in meerdere groepspraktijken:
- Alfakine, Kortenberg
- Vuurvlinder, Everberg
- Kine Veltem, Veltem
- Kine Van Baelen, Herent
Verder geef ik kookworkshop in samenwerking met onder andere Colruytgroup Academy en lokale partners.
Waar psychologie en voedingsleer hand in hand gaan
