Wanneer we ouder worden, is STRETCHEN belangrijk voor het flexibel en mobiel houden van onze spieren en onze gewrichten. In de NATUUR stretchen ondersteunt ook ons mentaal welzijn: onze stress vermindert, we herbronnen, we slapen beter, we krijgen meer energie, we zijn creatiever en we hebben een beter geheugen. Kortom, STRETCHEN IN DE NATUUR – […]
